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白领上班老犯困怎么办?8个动作帮你赶走瞌睡虫

发表日期:2017-12-03 19:39:02 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  4、握拳头
白领上班老犯困怎么办?8个动作帮你赶走瞌睡虫

  拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

  5、轻拍头

  头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

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