尝试自己种1盆植物

　　你是否看到过一颗种子破土而出的景象?如果还没有，真是很遗憾，它会让你感受到生命力的神奇。也许你没有当园丁的天分，就不要勉强自己，但是你总是会浇水的，所以选择一种只需要浇浇水就能打理好的植物来培育，既不会浪费你的生命也不会浪费它的，这样的植物很好选择，市面上销售的那种MINI菜园子就很不错，你买到的容器里已经带有种子、陶土等培养基，你只需要按照说明把种子放好，每天浇浇水，3天之后你就能看到惊喜。

　　养成1个上瘾的习惯

　　有没有一件事，在你想放松一下的时候一下子就能想到?逛街、吃零食、玩游戏……貌似这些都不是什么健康的习惯，但是在你情绪低落的时候它们能真正帮助到你，你需要一个依赖和释放的出口，所以如果你的上瘾的习惯是这些不要有太强的内疚感，但是你也需要知道，听歌、运动比这些要健康，而且14天就可以养成一个新的习惯，所以你有足够的时间寻找健康的习惯去替代它们或者去削弱它们可能带来的健康伤害。

　　每周手洗1次衣物

　　十分爱干净或者有家务常识的人都知道，其实用洗衣机洗衣服并没有手洗得干净，尤其白色的衣物，很容易泛黄。所以，劝你定时手洗一次衣物，并不单单是为了让你节省水源，更是为了你的健康，而且当你把一件自己心爱的衣服一点点洗净漂清的时候，当你的手切实地在水中感受到这样的变化的时候，对心情也是一种洗礼。好吧，这有点像某部剧集中主人公的清洁癖，但是这恐怕是看着一件东西在你手里一点点变回美好的最佳途径了。