2.别揉眼睛

　　皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》编者、纽约门特克莱的影像皮肤学研究所所长吉宁·道妮说：“拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑”。

　　因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。

　　皮肤保养大法：如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下医生，诊断一下有没有过敏，将这种症状尽快治愈。

　　还有一点，化妆或戴隐形眼镜的时候，小心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。

　　3.保证睡眠

　　睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。

　　医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特·格拉芙说：“深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅自我修复，而且酸碱度和血液循环和白天不同，更加适宜抗衰老产品深入作用。”

　　多睡觉吧，毕竟肿胀的黑眼圈可不会让你看上去更年轻。

　　皮肤保养大法：要获得充足睡眠的话，请谨记以下几点：

　　将第二天起床时间往前推算7至8小时上床睡觉，保持睡眠时间固定。

　　卧室要尽量黑一些、冷一些、安静一些。

　　在上床睡觉前至少半小时就把电视或电脑关闭，因为电子产品的灯光会降低体内睡眠荷尔蒙褪黑素的生成。

　　营造一个柔和的夜晚气氛，比如慢慢地喝茶、把薰衣草油抹在脚上或者听一些放松的轻音乐。