郑多燕周一减肥食谱

　　早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶

　　午餐：半碗米饭、一盘黄花菜

　　晚餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　郑多燕周二减肥食谱

　　早餐：一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果

　　午餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　晚餐：一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁

　　郑多燕周三减肥食谱

　　早餐：一碗小米粥、一个鸡蛋

　　午餐：一碗白菜汤、一份清炒苦瓜

　　晚餐：一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶

　　郑多燕周四减肥食谱