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6大美腿女星的实用美腿招数

发表日期:2014-03-03 09:24:02 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

小s的美腿

  小S:做抬腿拉伸运动   
  台湾著名主持人小s已经是三个小孩的妈妈,可身材依然是那样的火辣,尤其是那纤细的双腿。小s说过:“世上没有丑女人,只有懒女人”。
  所以,想要瘦腿的话,一些瘦腿的运动还是需要做的。而为了美化双腿的线条感,最好是要做一些抬腿拉伸,而且还可以消除腿部水肿了。你可以这样做哦,做完腿部运动后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。
  梁咏琪:各种小运动   
  经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材,会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂,对于腿部,GiGi则另有高招。在家做家务,GiGi也就当是做运动了,有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿,都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操,然后再去洗澡、蒸桑拿,出汗、排毒又减压,两三小时后就会感觉很舒服。
  GiGi特别要提醒大家,她的观点和舒淇是完全一致的,就是饭后忌讳立即坐下,至少应该保持站姿30分钟。GiGi的个人经验是,饭后可以站着打电脑游戏,略略弯腰刚好可以拉伸双腿,因为玩游戏,所以30分钟在不知不觉间就过去了。
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