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李倩分享秋季保健养生秘笈

发表日期:2014-03-03 09:23:54 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  祛痘排毒茶

  材料:金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,

  做法:将金银花、薰衣草、甘草用开水冲泡5~10分钟后,加蜂蜜饮用(蜂蜜不可用开水冲泡)。

  功效:金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进伤疤愈合。甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

  养颜嫩肤玫瑰茶

  材料:大枣、太子参、玫瑰花

  做法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

  功效:太子参加上大枣的滋补功效,能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

  李倩也坦言除了饮食搭配之外好的运动锻炼方式也是缺一不可的,每天的跑步是不可少的,多做做伸展运动对肌肉保养有好处,向她们这些明星们有时要学学舞蹈和武术的。
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