高血压是生活中常见的一种慢性疾病，人们在平时稍不注意就会可能有复发，十分危险，所以我们一定要做好预防措施。高血压患者在平常饮食中有哪些需要注意的呢？高血压吃什么好？相信很多人都有这样的疑问。下面小编就推荐五款帮助降血压的食物，赶紧来瞧瞧吧。

一、糖醋蒜

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

二、玉米糕

新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。

把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

调中开胃，适用于高血压，咯血等症。