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七类人骨头易碎 中医支招加强骨骼强度

发表日期:2014-02-28 17:05:39 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

饮食不规律

  七、有家族史的人
  研究表明骨骼脆弱的多数取决于遗传,25%取决于其他因素。如果家里的老年人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题,那么家族成员患骨质疏松症的风险更高。
  中医支招:有家族史的人应在体检时告诉医生。值得庆幸的是,研究人员还发现,年龄越大,遗传因素对骨骼健康的影响越小,其他因素的影响则越大。因此有家族史的人应养成更多“护骨”习惯。
  中医提醒,无论是以上八类人群,还是其他人都要注意骨骼健康状况,及早预防骨质疏松。
  提醒:除此之外,饮食紊乱的会加大骨质疏松的风险,希望人们能注意调整饮食,做到营养均衡。
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