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中医养生之食、术、思、药

发表日期:2014-02-28 17:05:13 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  中医养生方法有许多,但都要求耐心、细致,否则养生不成反而对身体造成危害,下面小编就从四方面来讲中医养生的方法,即食、术、思、药。

食

  食

  即食疗、食补。即利用食物来影响机体各方面功能,使其获得健康或愈疾防病。中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患”。

  可见,食物本身具有“养”和“疗”二方面的作用。而中医则更重视食物在“养”和“治”方面的特性,善加利用,事半功倍。然而,食疗的应用也应有度,对症、适量,与此同时还应注重一些食疗的禁忌和误区,如盲目进补、滥用药物食品等都是不可取的。

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