流汗是正常的一种生理现象，但是没有缘由的流汗就可能是一种疾病了，夜晚的时候，你是否有过这样的经历，常常睡觉睡到一半的时候，就被一身的汗水给惊醒了，之后，就再也睡不下去了，这样的现象我们就称之为盗汗，想要改善这种状况，浮小麦等食物常吃是可以治愈的，你不妨一试。

　　睡觉出汗怎么回事

　　很多人有睡梦中出汗的症状，轻症的患者并没有不适的感觉，因此多数人都不在意。这种汗液偷偷外泄的症状，实际上就是盗汗，中医认为是肾阴虚所致，若不及时治疗，日久则会加重。而浮小麦具有除虚热、止汗的功能，搭配上红枣的补中益气，养血安神，则对付盗汗、自汗的效果倍增。

　　关于盗汗的古代医学文献有很多，我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》中称为“寝汗”，意指睡觉中出汗，此书成书于春秋战国时期。“盗汗”一词的形象描述，出自汉代张仲景的《金匮要略》，以后历代医家一直沿用。到了明朝的《医宗必读》已明确指出“肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗。”意思是说肾液不足，虚火内生，卫气乘虚陷入阴中，表无护卫迫津外泄，故潮热盗汗。很显然，盗汗治宜滋阴降火。