有些人就算是处在温暖的春夏季节，有时候自己的手脚也免不了冰凉，总感觉体内有股摄人的寒气在流动，有这种症状的人多半是阳虚体质，阳虚体质的人脸色比较苍白，怕冷耐热，身体容易浮肿，那么阳虚体质的人该怎么养生呢？下面我们就一起来看看吧！
　　阳虚体质特点：

　　形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠冰冷、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按或身面浮肿、小便不利或腰脊冷痛、下利清谷或阳痿滑精，男性遗精，女性白带清稀宫寒不孕或胸背彻痛、咳喘心悸或夜尿频多、小便失禁，性欲衰退等。阳虚体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬。

　　阳虚体质产生的原因：1.产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2.幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3.过度的性生活。4.不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚。5.和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。6.和饮食有关，小时，挑食偏食，营养达不到要求，加之缺乏锻炼，造成身体体质差，而又不及时调整休养。