PART2  食谱推荐：四宝暖身汤

　　推荐指数：★ ★ ★ ★ ★

　　制作原料：枣 50克 枸杞 50克 老姜 3片 红糖 100克 水 适量

　　制作过程：将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水，用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可，趁热喝并且吃掉红枣和枸杞。

　　推荐理由：红枣补铁养血，而生姜可以促进血液的循环，枸杞可是养生养颜必备的佳品，这款汤非常适合冬季暖身，而甜甜的味道是不是也给你满满的能量呢，而且这款糖水同样适合有痛经困扰的mm们哦!