养生导读：腹泻、头痛、腰痛、腹痛怎么办？面对如此病痛任谁也无法忍受。夏季来了，由于各方面的原因，腹泻、腹痛的病症也会随之增多，面对这样的疼痛，如何才能摆脱。自己学着按摩一些健康养生的部位，不仅可以治疗腹泻腹痛，而且还能治疗头痛腰痛的症状。

天枢穴治疗腹泻

         一、腹泻——按摩天枢穴
      腹泻原因：导致腹泻的原因有很多，像细菌感染、病毒感染、食物中毒、饮食贪凉、消化不良等。当下正值夏季时节，在此建议大家莫太贪吃冷食，喝凉啤酒，否则会导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
      按摩方法：治疗前先排便，然后仰卧于床，解开腰带，露出肚脐，全身放松，再找准天枢穴，该穴位居肚脐左右两旁各6厘米处。用两拇指按压在两侧穴位上，力量由轻到重，缓缓下压，持续5分钟左右。此后，再将拇指慢慢抬起，但不要离开皮肤，在原处按摩片刻。按摩结束，腹中顿感舒适，腹痛和腹泻可即停止。多数患者可以一次治愈。
         二、头痛——指压太阳穴、印堂穴、百会穴等 
      头痛病因：大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛；后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。
 

头痛按摩百会穴

      头痛按摩：按摩治头痛，效果立竿见影。主要按摩太阳穴（外眼角两侧），眉腰（双眉中间）、丝竹空（双外眼角下0.5寸处）、赞竹（双眉外上角0.5寸处），以及印堂穴（双眉中间）和百会（头顶中央处）。先平躺，用食指点压上述穴位，顺时针方向按摩20～30次，只要选准了穴位，按摩得当，即可见效。一般在两天内大见成效。
         三、腹痛——热手按摩脐腹部 
      腹痛原因：胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。 小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。急慢性肝炎、肝癌。腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。泌尿生殖器官疾病，如肾及输尿管结石、宫外孕、输卵管炎、卵巢囊肿蒂扭转、急性膀胱炎、泌尿系感染、痛经等等。 全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。
 

按摩腹部治疗腹痛

      按摩方法：腹痛又分饱食和寒冷两种类型，采取按摩腹部均能奏效。因饱食引起的腹痛，以按摩脐腹为主，即以脐为中心，向四方扩散性按摩，手法要舒缓，缓缓按摩200下，可助消化。若因贪凉引起的腹痛，则以“热手按摩”更见效果。先将双手搓热，以热掌按住腹部，再以旋转式手法向周边按摩，意在将掌心的热度传导至腹中，驱除腹中寒气。以按摩治疗腹痛见效快。         四、腰痛——按搓两侧腰部        腰痛病原因：引起腹痛的原因有很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
 

按摩腰两侧治疗腰痛

      按摩方法： 腰痛是种常见病、多发病，尤以中老年人常见，有的因扭伤，有的因血脉不通，也有的因某病入侵所致。无论哪种腰痛，只要按摩得当，均有疗效。方法为先取坐式，将双手搓热，然后分放两侧腰部，交替上下搓动百次，早、中、晚各一次。手法先由轻到重，再由重到轻。如果腰部感到酸张、发热，效果更佳。