委中穴在膝腘窝正中，在腿部后方的穴位，我们在生活中常常忽略它，其实按摩委中穴有许多神奇的功效。小编小面就给大家介绍它的位置，功效与临床应用等方面，了解了以后，碰到相关的病痛不妨多揉揉，说不定能缓解呢！

　　委中(又名血郄)

　　委中因位于膝腘窝正中、委屈之处的名，是足太阳之脉的合穴、土穴，该部血管丰富，宜于刺络放血，主治急性热病、神志病，尤其对于急性腰扭伤效果显著，比单纯针刺效果更好。

　　足太阳经脉从腰背而来的两条支脉，下行会于腘窝，从经脉所通、主治所及的作用来说，委中对腰背部有一定疗效，所以说“腰背委中求”。

　　1、 功用：通经活络，活血化瘀，清热凉血，开窍启闭，定志安神。

　　2、 临床应用：

　　(1) 腰痛：

　　①寒湿腰痛：委中(艾炷灸) 肾俞 命门——温经散寒化湿

　　②扭伤腰痛：委中 人中 阿是——活血化瘀