3、风府

　　风府在颈部，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。“风”指风邪，“府”指聚会之处，故“风府”意指穴处为风邪侵袭的部位。

　　风府穴主治一切因风而引起的病症，因而得名。本穴为祛风要穴之一，内中风疾外中风所致病均可通过按摩此穴而得到缓解。

　　4、至阳和身柱

　　至阳穴在背后正中线上第七胸椎棘突下凹陷中。“至”指到达，“阳”指阴阳之阳。本穴与横隔持平，经气至此从隔下的阳中之阴到达隔上的阳中之阳。就如蛇有七寸一样，至阳穴就是人的七寸。该穴下的体腔内，上为肺，下为胃。肺主呼吸、脾主运化、四肢。根据腧穴的局部相邻近主治作用，故至阳穴为治疗消化和呼吸系统病症的常用穴。肢体沉重、身体羸弱、少气懒言、胃酸过多、胸肋痞满、咳喘因水湿内停等引起的疾病都可通过按摩至阳穴得到缓解。

　　平常多按摩至阳穴，按摩至阳穴时可用5分硬币1枚，将其边缘横放在至阳穴上，适当用力按压。在日本，身柱穴为普通小孩子必灸之穴，他们多在出生后75天施灸，俗称“身柱之灸”。在身柱穴麦粒大的艾柱3粒左右，施行2-3日或数日不等，可用于小儿惊风、疳疾、痨瘵等。日本针灸家代田文志在长野县40多所学校对学龄儿童进行保健报告时说：“灸过身柱穴后不伤风了，食欲增加了，发育也好了。”