养生导读：失眠是一件让人苦恼的事情。失眠严困扰着不同的群体，让他们在第二天工作没了精神，影响工作效率。失眠不妨用刮痧法，会有你想不到的收获。具体做法一起看一下吧。
  　　失眠是怎么一回事？
  　　1、情志所伤 ：由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养心神。
  　　2、饮食不节： 宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安。
 
刮痧治疗失眠
  　　3、病后 年迈：久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。
  　　4、禀赋不足：心虚胆怯，素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤不能上俸于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。         ¹ÎððÖÎÁÆʧÃß

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