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太极拳教程 太极拳劲力运化解析

发表日期:2014-03-01 14:11:06 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  动作三

  (1)上引下进走大捋;

  (2)上捋下提膝,(膝击其胸、肋、腹、胯等部位);

  (3)上捋下蹬;

  (4)或上捋下插;

  (5)或上捋下套;

  (6)或上捋下踢;

  (7)右捋左肩靠;

  单式:上引下进。走上步捋。

  领悟要点:当我捋时,他还要进攻,若他身体已贴近要靠我,我上面走大捋,下提膝,顶他的腰、胯、膝,甚至肩窝、肋部。脚可以蹬他膝盖或腰胯腹,意念是要有四个劲,根据情况,可以蹬(如果他脚偏前),也可以走套;可以插,可以踢。双手走右捋时,还可以走左肩靠。

  动作四

  (1)右手反拿;

  (2)左手管其肘;

  (3)掤其左肘(击其腹部、肋部);

  (4)左肩靠;

  (5)左膝扣(用摔法)。

  单式:进步靠加双手反拿(合而后以)。

  领悟要点:当我走大捋,他不得劲,如他要往回撤,顺着他的劲,趁他往回撤时,反拿他的反关节,左手管肘,右手管手。如果他胳膊直了,就把他发出去,不直就合住他的肘。左肘一定要掤,他如果走靠,左肘可以击打他的肋部,要突出右掌根,右手逆缠变顺缠,反拿。

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