三、呼吸缓慢并加深加长

　　由于长时间气沉丹田，胸膈下降，使肺活量增加，致使呼吸加深加长，特别是在定式时，呼气缓慢且深长。

　　四、产生腹鸣

　　由于呼吸配合动作的开合而鼓荡.使腹腔运动加大.尽而促进肠的蠕动，产生肠鸣。

　　五、口生津液、下腹排气

　　由于舌顶上腭，缓慢调息及清气上升浊气下降，会使口生津液.下腹排气。