27、虚步抡劈(右车轮剑)
①撇脚转体抡剑。
②上步举剑。
③虚步劈剑。要点注意与点剑的区别。
28、撤步反击(大鹏展翅)
①提脚合剑。
②撤步击剑。要点撤步时脚前掌先落地,撤步和击剑的方向为东北方。
29、进步平刺(黄蜂入洞)
①扣脚回抽。
②提脚横剑合手。
③垫步收剑。
④弓步平刺。
30、丁步回抽(怀中抱月)
31、旋转平抹(风扫梅花)
①摆步横剑。
②扣步抹剑。要点两脚尖相对成八字形。
③虚步分剑。
32、弓步直刺(指南针)
要点左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出。左剑指先收至腰间,再附于右腕一齐将剑刺出,剑柄正对胸前不可偏左或偏右。
收势
①后坐接剑。
②跟步收势。要点左手从眼前划弧收到体侧,右手跟着划弧收到体侧,高度同耳朵。
③并步还原。
以上就是养好生为您介绍的32式太极剑套路招式全解析,多练习有助于老年人养生。