人们在兴奋或者心情抑郁而致使喝酒喝多了的时候非常常见，同时，聚会、应酬酒醉情况也很严重。这对于肝脏的损害非常大。醉酒的人形态也各异，致使很多人丑态百出、同时呕吐、头疼都是常见现象，酒醉要解酒，中医总结以下食物可帮助酒醉人群缓解苦恼。

　　鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

　　生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

　　番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

　　香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

　　芦笋。在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

　　咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

　　小酒怡情，大酒伤身，建议大家还是少喝为好，另外喝酒前要吃一些东西，肠胃才不会受到很大的刺激。