第八步：补点维生素C

　　不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　第九步：喝点“盒仔茶”—葱姜蒜合剂

　　制法：将蒜瓣、葱白、鲜姜各30 克，洗净晾干后放入一个合适的器皿里捣成糊状，加水250毫升煎煮。煎好后分成2/3和1/3两份，首次温服2/3的一份，服后注意保暖，用不了1小时就会满身大汗湿透，患者马上感到两鼻畅通，全身舒爽，感冒症状大为减轻。间隔六七个小时后再服剩下的1/3那一份。一般连服2剂即可痊愈，初患者只需服l剂就可解除不适。如果服用后有短暂的不适感，喝些醋或凉白开水就没事了。

　　中医认为，葱白气味辛辣，性温，有发汗解热、散寒通阳作用；生姜性温味辛，能散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕；大蒜能解毒杀虫、止咳祛痰、宜窍通闭。药理研究证明，生姜含姜辣素、姜烯酮，具有发汗、止痛作用，临床可用于治疗风寒感冒、伤风咳嗽等。大蒜提取物对流感病毒、疱疹病毒有较佳杀灭作用。葱白所含挥发成分能发汗、解热、杀菌。此方适宜于风寒感冒者服用，当其出现恶寒（重）发热 （轻）、鼻塞或流清涕、头痛身痛、咳嗽欲呕等症状时，马上服用效果最佳。