8、哈密瓜柠檬汁

　　材料：哈密瓜 1片 柠檬汁 1大勺 冷开水 200毫升 蜂蜜 少许

　　效用：哈密瓜与柠檬都富含维生素c，加上柠檬的枸橼酸，可以缓解中暑症状。

　　做法：将哈密瓜去皮切小块，放入果汁机中。倒入冷开水、柠檬汁、蜂蜜打匀后饮用。

　　9、西红柿柠檬汁

　　材料：西红柿汁 200毫升 柠檬汁 1大勺 蜂蜜 少许

　　效用：中暑时必须大量补充水分、维生素与矿物质，喝西红柿柠檬汁可以缓解中暑症状。

　　做法：西红柿汁加柠檬汁、蜂蜜拌匀饮用。