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夏季养生之空调房里的养生小妙招

发表日期:2017-06-26 07:56:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

夏季养生之空调房里的养生小妙招

  温馨提示

  1、空调温度20℃-26℃最适宜。

  2、开空调时,最忌加用风扇。

  3、如果觉得颈、背部肌肉僵硬,四肢没有温热感,甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻,就是受风寒较严重的表现,应及时就医。

  4、吹空调的时间应该适当,不要通宵开空调,最好的方法就是采取空调定时。当室内温度到达一定程度后,应当开窗透气,以保证室内氧气充分。

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