夏天要学会“热着过” 以热制热“热养”法

发表日期：2017-06-24 20:49:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　另外，女性更需要“热养”。杨力特别提到，女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。张湖德认为女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意补阳气，因为气能生血。因此，夏日里女性要特别注意保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。