拳头按压 释放疲惫

　　拳头握紧，放在耳朵斜后方靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，能释放疲惫感。

　　指尖轻敲 赶走疲倦

　　(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。注意力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

　　(2)用手指头轻敲从颈部下方到乳头的黄金三角胸腺可舒缓胸闷郁结之气。

　　百用薄荷 醒脑消暑

　　涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹可以醒脑，薄荷的香气还能消暑热。