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炎夏雨季四款健脾护肤养生茶

发表日期:2014-02-28 13:50:41 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

黑豆补身茶

  健脾养生的茶饮
  一、黑豆补身茶
  经期后期或经量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。
  饮用宜忌:有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人,不宜食用过多。
  茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。
  作法:
  1、黑豆以水略洗,沥干备用。
  2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。
  3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。
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