雨水是24节气中的第2个节气，每年的2月18日前后，今年2月19日为雨水节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。那么雨水季节应该如何养生保健呢？小编在下文做了详细的解答，各位快去看看，了解下雨水季节怎么样养生可以保证身体健康！

　　《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。

　　2014年雨水时间：2014年2月19日 01:59 -2014年3月6日 00:02

　　阳历时刻：2014年2月19日 1:59:29

　　阴历日期：正月(小) 二十 星期三

　　雨水节气养生 要防“倒春寒”健脾祛湿准备养阳

　　2月19日是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量，所以广大读者朋友近段时间还是要注意保暖。南京市中西医结合医院紫金馆养生康复门诊专家郭海英教授介绍说，雨水节气养生三要素要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。