冬至来了!今日(22日)是冬季的第四个时节冬至日，太阳直射点在南回归线上，北半球在此时是全年白天最短，黑夜最长的时候，从天文学的角度来讲，是北半球真正冬季的开始。而南半球则是处于最为阳光灿烂的时候，从每年的冬至开始，太阳直射点开始往北半球移动，北半球的白天渐渐变长。冬至在我国许多地方都还留有过节的习俗，北方地区就有吃水饺，吃混沌的习惯，南方地区则爱好汤圆、米团、长线面等。冬至是我国传统的节日，下面为大家介绍冬季的由来与传说，并教大家在这个阴阳交错的时节，怎么为自己的身体进补。

　　冬至的介绍

　　冬至是中国农历中一个非常重要的节气，也是我国的一个传统节日，冬至又被称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

　　早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗，谚语：冬至到，吃水饺，还有关于该节气的诗词和影视作品。

　　冬至节的由来与传说

　　冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气，。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。

　　在唐朝和宋朝的时候，冬至它是祭天祭祀祖的日子这天皇帝会去郊外举行祭天大典，老百姓们也要在这一天向父母尊长祭拜，现在还有一些地方冬至这天会过节庆贺的。