随着春分时节的到来，很多的人认为气温在逐渐的回暖，没必要穿厚衣物了，这种想法其实是有一定的偏差，在清明节之前，一天的气温变化差别较大，日暖昼冷，稍微不注意保暖就有可能会感冒发烧，春分我们应该严防寒气的侵袭，从我们的脚部等重要部位开始保暖，驱散我们体内的寒气，保留"阳气"才能护健康。

　　1、春分怎样养生——脚：不穿袜子使不得

　　脚部向来有人体的“第二心脏”之说，如果脚部受凉了，就会全身寒冷，机体抵抗力就会下降，疾病就可能乘虚而入。因此，在春季乍暖还寒之时，还应该穿一些保暖的布鞋。女性朋友们更应该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在小区散步时，不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，务必在回家之后用热水泡泡脚。总之，要避免脚部受寒。

　　2、春分怎样养生——腰部：保护卵巢“一把手”

　　腰是人的“一把手”。中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。