首页 > 四季养生 > 节气养生 > 正文

大雪时节吃什么 5款食谱养生防疾病

发表日期:2014-02-28 13:44:03 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  玫瑰冰糖小米粥

  材料

  干玫瑰花 冰糖 小米

  做法

  1:超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里

  2:把小米淘洗好后放入冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的经验) 电饭煲放在煮粥模式加热 20分钟左右就差不多了

  3:把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可

  注:玫瑰花不宜过多 太多会有股中药味道

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家