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冬天洗澡易踏入误区 这样洗澡最健康保暖

发表日期:2014-02-28 13:46:28 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


  三、酒后不要马上洗澡。
  酒后千万不要立即洗澡,因为洗澡时,人体内储备的葡萄糖会因体力活动和血液循环加快而被大量消耗掉,而酒精会抑制肝脏的正常生理功能,使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖,并及时补充到血液中去,从而造成血糖含量大幅度下降。
  酒后洗澡容易引发头晕、眼花、全身无力等症状,严重者甚至引起休克。
  建议:洗澡时间最好选择在酒后2小时左右。

冬天洗澡

  四、洗澡水温越高越好。
  寒冷的冬天,很多人都喜欢用很热的水洗澡,甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。
  水温过高会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。
  建议:水温24℃到29℃为宜。
  五、剧烈运动后不能洗澡。
  剧烈运动后洗澡容易造成心脏、脑部供血不足。劳动或劳累后,也不要立即洗澡。

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