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冬季冠心病患者养生保健注意事项

发表日期:2014-02-28 13:44:50 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等病的高发季节,为了使冠心病患者能顺利度过这一危险季节,平时的养生保健是非常重要的,主要应注意以下几个方面。

  1.防寒保暖

  大风降温时,心脏急症的发生率往往会大幅增加。因此要避免迎风急走,同时要根据天气情况,及时增添衣服。

  2.合理饮食

  饮食宜清淡、易消化,少食多餐,七八成饱,粗细粮搭配,少食油腻、脂肪、糖类。食用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,不宜喝浓茶、咖啡。

  3.坚持锻炼

  持之以恒的运动可以改善心脏的功能,促进侧枝循环的形成。冠心病患者应坚持适量的体育锻炼,如散步、慢跑、游泳、打太极拳等,但应注意,运动要因人而异,量力而行,运动量以无不适感为度,过量则有害健康。

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