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回顾冬季健康八大招

发表日期：2014-02-28 13:44:35 | 来源：养好生 | 点击数：次　

八　宜入睡早

　冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

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