明媚的阳光，枝头上绿芽，春天的到来一扫冬天的沉闷，但这时也是各种病毒和细菌活跃的季节。那么春季养生应注意哪些方面呢？春季要防啥病呢？春季保健养生饮食方面要遵循以下四大要点，一起来看看吧。

初春需防啥病？推荐三款防病的食疗方

1.初春防感冒食疗方

生姜红糖水

材料：生姜三片，红糖少量

做法：把生姜和红糖放入水中，煮开，趁热饮用。

适应症：祛风寒，防感冒，特别适用于感冒初期、受凉之时。