初春防感冒早起梳梳头

　　立春之后，早晚气温变化更加明显，稍不注意就会患上风寒感冒。春三月怎样梳头最养生，对此，专家表示，早春人们易患感冒多是风邪所致。人们抵御风邪的有效手段除了多加衣物外，还可以用梳头的办法。

　　梳头能防风邪，关键在于梳头时可有效刺激风池穴和风府穴。风府穴位于脑后发际正中上1寸处，它是脑部最薄弱的地方。一旦这里感受风邪，人就会出现头痛、恶寒、脖子僵硬等症状。在风府穴外侧两寸有凹陷处，这就是风池穴。风池穴位于足少阳胆经，也是风邪的入口。这里一旦受寒，人就会口苦、目眩。梳头的时候，有效刺激这两个穴位，可以增强正气，祛风散寒。

　　专家建议，春三月怎样梳头最养生，由于晨起时人体正气尚在生发，所以早晨梳头效果要强于平时。先从前额的发际向后梳，再俯身从后颈发根向前梳，再从左、右耳的上部分别向各自相反的方向梳理。梳头的时候身体可以往前屈或者后仰，以促进血液循环，用力和速度都要缓慢。每个梳头的动作要重复5到6次。