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春乏吃什么 十款食疗方法帮你提神

发表日期:2017-06-27 08:07:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  春天是百病多发的季节,很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象,昏昏欲睡的感觉不仅影响工作也影响生活。真可谓“春困不是病,困起来要人命”。下面小编就为大家介绍几则解春乏食疗方,提神效果俱佳,大家不妨试试。

  山药桂圆炖甲鱼

  山药35克,桂圆肉15克,甲鱼1只,料酒、盐、葱、姜、鸡汤各适量。用热水烫甲鱼,切开,去内脏,洗净,与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入砂锅内,加入鸡汤炖至甲鱼熟烂即可食用。

春乏吃什么 十款食疗方法帮你提神

  鸽肉参芪汤

  白鸽1只,党参20克,黄芪、淮山药各30克,盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉各适量。将白鸽肉切块,放入砂锅内,与党参、黄芪、淮山药一起加水适量煎煮至鸽肉熟后,加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味,喝汤吃肉,隔日1次。

  芪精枣汤

  黄芪15克,黄精10克,大枣6枚。水煎服,每日1剂。

  核桃丹参佛手饮

  核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参、佛手片加水适量煎煮至沸,去渣取汁,在此汁液中加入捣烂如泥的核桃仁拌匀,用小火煎煮10分钟,待温度适宜时即可饮用。

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