出门旅游带个小药箱

　　天气转暖，出门旅游的人也开始多起来。专家建议，出门最好带上一个小药箱，以备不时之需。

　　北京朝阳医院相关负责人表示，旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量食用熟食，清淡为宜。对于生水、生冷食品最好少吃或不吃。

　　专家提醒，外出游玩很可能会出现一些突发状况，像晕车、失眠、腹泻等状况，这时候需要随身带一些简单实用的药物，如藿香正气液、感冒胶囊、创可贴等以备不时之需。