感冒后应该吃的食物

　　为了回复体力，需要极力减少能量的消耗，因此主食应该加入不对消化产生负担的稀饭菜粥等，就能够快速补充作为能量之源的碳水化合物 。

　　其次，生的生姜能够产生热量，具有镇静作用，能够击退病毒，因此最好食用生的生姜。

　　以上便是本期的介绍。即使是对身体有益的食物，也会根据身体情况产生不同的作用。今后寒冷的日子还很长，希望大家通过每天的饮食进行 良好的健康管理。