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8种营养素促雌激素分泌助丰胸

发表日期:2014-03-01 16:32:12 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

按8种营养素挑食物 促分泌助丰胸

  3、蛋白质

  身体制造血或肌肉时最不可欠缺的营养素。甚至还能帮助激素分泌。不只有动物性蛋白质,也请多摄取植物性蛋白质来均衡营养。能够让女性荷尔蒙的功能更活性化,是对丰胸很重要的营养素。

  含有蛋白质的食物:

  动物性蛋白质肉类、乳制品、起士、鱼类

  植物性蛋白质豆类、豆腐、纳豆、毛豆等

  4、胺基酸

  可以分解蛋白质的胺基酸,比蛋白质更快吸收。

  含有氨基酸的食物:豆腐、鲔鱼、绿茶等

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