5、富有胶质的食物

　　如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　6、中医丰胸药膳

　　中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

　　药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　下面再给大家介绍几款经期丰胸食谱。

　　莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两

　　做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟，之后将泡过水的莲子放在入锅里，加适量的水，用文火炖煮3小时，煮烂后，放入红枣、冰糖再煮10分钟就可出锅了。

　　吃法：月经前1周到月经结束这期间服用，每天吃都适合，连续服用2个月也丰胸的效果。

　　效果：这款汤品冷饮热饮都可，在冬季的话热饮，促血液循环，保暖，也能丰胸。莲子味苦，具有消脂的效果，可用于减肥。