女性朋友那对自己的胸部那并不是很满意，所以呢就想到了一些丰胸的，是丰胸的产品或者是一些手段，主要是为了提升个人的女性魅力同时呢呃而进行的一种运动，主要是依靠外力的方法对胸部的形状的做一个很好的改善丰胸的手法有非常多的主要是食物丰胸可以进行一些调节饮食的规律食物丰胸的也是比较快速有效的丰胸方法。

　　下面我们就简单介绍一下关于食物丰胸的简单方法，食物丰胸的主要是采用一些食谱进行实物的，食物的合理搭配来进行丰胸，同时那对于丰胸能达到一些，益气养血好友进行减胸的疗效好，有助于胸部的发育

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。