不同种族、人群的平均性生活频率不同，中国男性实际性生活频率为每周2次。但无需将别人的频率当作自己的标准，应根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。

　　美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的十位数´9。所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。比如30多岁的男性，3´9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次性爱，大约三天一次。这个公式适用于30岁以上的成年人(具体如下)。

　　30多岁，3 X 9 = 27，即20天内7次(3天一次)

　　40多岁，4 X 9 = 36，即30天内6次(5天一次)

　　50多岁，5 X 9 = 45，即40天内5次(8天一次)

　　60多岁，6 X 9 = 54，即50天内4次(12天一次)