四、可以消耗能量。

　　做爱时，每分钟会消耗4cal以上的热量。应该把性生活纳入每周运动计划中。

　　五、有益于月经规律的运作。

　　与没有性生活或性生活不定期的女性相比，每周做一次性关系的女性月经非常规律。

　　六、可以预防尿失禁。

　　性交时，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活对女性预防尿失禁很有效。