性生活质量会直接影响夫妻感情，而心情却也会影响性生活质量。之前我们介绍过关于男人的“性情绪”，巧妙把握性爱时期对夫妻感情大有裨益哦!都说中国男人在床上不够给力，性生活总是不能满足女人，这种说法到底有何依据?其实，这个观念是绝对不正确的，可很多男人在性方面确实存在问题，这些并非是身体素质或器质性疾病导致的，更多的性生活障碍由“心”而发。如果男人“乱了心”，性事肯定会出现偏差。“乱心”可分为“分心”、“心苦”、“花心”三种。

　　男人“分心”会逃避性生活

　　男人为了产生性兴奋与性高潮，必须把全部注意力都集中到性上边来，稍一“走神”，性过程就会中断。如果他在性活动中仍然无法“忘却凡尘”，仍然为奔小康而操心，性就会失败，而失败后的沮丧会使他怨恨性活动，逃避性活动。

　　男人“心苦”无法发挥性能量

　　男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力，却肯定带来大脑皮层的极度紧张，其强度之高，在男人的任何其他活动中都不可能达到。他“累”在中枢神经上，再膀大腰圆也是一样。正因如此，男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中，就很难产生足够的性欲和性兴奋。如果生活的压力超负荷，他就不得不付出全部的精神能量，无法再给性留下一些。