睡眠对人类来说占去了我们三分之一的时间，睡眠的好坏直接影响到我们一天的工作学习的状态，睡眠质量的提高不止会使我们的气色红润，还会让我们的心情变得美好。夫妻之间的感情其实也可以靠好的睡眠习惯来增强。专家为大家介绍了一些健康的双人最佳睡姿，在最舒服的姿势中提高睡眠的质量。从而使夫妻的感情加温不少！

　　1、1人侧卧+1人仰卧

　　健康等级：★★★★★

　　优点：睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

　　缺点：无。

　　两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

　　做法：换上合体的睡衣，夫妻一起洗漱完毕，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。