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祛痘吃什么好?番茄苹果香蕉效果奇佳

发表日期:2014-03-03 09:28:36 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  饮食的注意事项

  长痘痘吃什么水果好,只要你记住以上这几种水果就可以了。但如果你的皮肤是敏感肤质,容易长痘痘那类型的,吃水果就要注意选择了,下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了。一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘,如:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火,所以,对于长青春痘的朋友来说,这些东西最好少吃.

  另外,长痘痘的饮食注意事项还包括要少吃辛辣.油炸,高热量的食物,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

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