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初老族惊现!学12星座的抗老健身绝招

发表日期:2014-03-03 09:26:27 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  曾经初老症”的流传让不少80后年轻人意识到自己也成为人未老心已衰的“初老族”!由于激烈的竞争、不良的生活习惯及一些客观原因导致人们出现早衰的心理现象,其实只要正面应对就可以重回灿烂生活!

  白羊座

  情绪化的白羊座极易受到负面情绪的影响,且易捕捉一些对自己不好,令自己不愉快的事,并放大这种灰色的感受,从而使自身陷入阴郁当中。

  适当的运动有助于人体生理与心理的健康恢复,建议白羊座发挥自己活泼好动的天性,在保证尽可能充足的睡眠下,注重身体的锻炼,有空多做有氧运动,尽情的流汗减压吧。

  金牛座

  土相星座的金牛座容易悲观,他们拒绝改变,不愿长大,害怕衰老,若一段时间内自己失眠健忘或精神不振的情形较多,多愁善感的他们便会哀叹自己老啦老啦。

  殊不知,正是这种消极的心理暗示使金牛座在恐惧“初老”的泥沼里越陷越深。建议金牛座多向值得信赖的朋友倾诉自己的烦恼,学会管理压力、释放压力。

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