名人已成为现在社会大多数人效仿的首选，羡慕他们靖丽的风采，更认为是受他们生活水平的影响，让其得到更好的事物，其实不然，就让我们来看看名人梅兰芳吃梨的养生方法。

　　京剧大师梅兰芳喜欢清淡饮食，欣赏淮扬菜，认为淮扬菜最能保留菜肴的营养，百食不厌。遵从饮食清淡的原则，梅兰芳还有“三不三怕”的讲究，即：坚决不喝酒，怕呛坏嗓 子;尽量不吃动物内脏和红烧肉之类的油腻食物，怕生痰;演出前后不吃冷饮，怕刚刚经过激烈震荡的“热嗓子”受到冷刺激。