常用的穴位有：

　　(1)、大椎穴，位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;

　　(2)、肩井穴，位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点;

　　(3)、肩髎穴，手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;

　　(4)、肩贞穴，位于肩关节后下方，手臂内收时，腋后纹上一中指宽的部位。

　　在家拔罐务必要注意三要点

　　1、火罐拔哪儿要找准穴位

　　传统的疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。