先说说辟谷的主要功效(其实远不止这些)：

　　1、减肥瘦身，消耗脂肪

　　··· 分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速地转化为机体所需能量，真正减少体内多余脂肪，有效缓解因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖以及糖尿病、脂肪肝等富贵病。

　　2、排毒养颜，一身轻松

　　·· 清理排出体内宿便、毒素等各种有害物质，净化血液，净化内环境，消除失眠、便秘、偏头痛等亚健康症状，同时对面部痤疮、粉刺、雀斑、黄褐斑、青春痘都有很好的治疗效果。

　　3、强身健体，增强免疫

　　·· 激活人体潜能，增强机体免疫能力，提高抗病能力，使人轻松愉快、精力充沛、神清气爽、心情舒畅。

　　4、调理肠胃，消化增强

　　·· 全面清理消化道，提高消化及吸收能力，使肠胃得到彻底修整，使肠胃溃疡、胃痛、肠炎、便秘等情况得到完全调理。
　　5、疏导循环，气血畅通

　　·· 疏导气血运行，促进血液循环，软化血管，避免中风、血管硬化及血栓的形成;改善缓解妇科疾病，对痛经、月经不调等都有明显的效果，尤其对因肥胖导致的不孕不育有独特的效果。
　　6、疏通经络，平衡阴阳

　　·· 恢复人体阴阳代谢平衡，有效解除颈、肩、腰、腿等关节疼痛，尤其对颈椎疼痛有非常好的疗效。